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“神兽”复课心神不定 专家:循序渐进,别心急
2020-05-27 10:33:33   来源:厦门网   评论:0

  随着各中小学校逐步开学复课,归笼后的“神兽”们在复学过程中心理压力较大,有的可能不适应学校的节奏,甚至出现心理问题,如何应对和疏导,做好“神兽”们的心理复位工作?记者采访了心理专家、福建省福州医学心理咨询中心未成年人心理治疗业务主管郑名瀛。

  “从史上最长寒假转入正常的课堂学习,家长、学校、学生都应该要有个心理适应期,不可太过着急。”郑名瀛介绍,受疫情影响,中心4月份开诊后,问诊量直线上升,不少家长“揪”着孩子前来咨询,认为孩子回避上学,放学回家后也没好脸色,不时出言顶撞,亲子关系陷入僵局。

  郑名瀛分析,学生心理问题产生的原因不尽相同,低年龄段的学生经过漫长的寒假,从最初的难以适应居家隔离和在家在线学习、生活等,到后来的逐渐适应、习惯,甚至对电脑、手机等产生依赖。高年级学生更多的是复学后,面临着考试升学等客观情况带来的心理压力,担心跟不上进度或成绩不理想,出现焦虑不安的心理。第三种情况和学业没有直接关系,可能是由于原本亲子关系就不理想,随着居家隔离与家人相处时间延长,矛盾就浮出水面。

  对于第一种情况,专家建议学校、家长以及学生不必操之过急,学校应循序渐进,做好疫情防控工作的同时,可视情开设心理小课堂,或邀请专业心理师来进行宣传;家长切忌讲大道理、大声呵斥,而应与孩子一起制定学习计划,逐步调整作息时间,并多与孩子互动,多给予肯定,帮助孩子度过适应期。

  对于第二种情况,尤其是面临中高考的学生,家长要给予孩子充分的尊重和理解,多与孩子进行平等的交流沟通,减轻孩子的思想包袱。

  第三种情况多是由于亲子间长久以来沟通不畅造成的,家长和孩子要进行分析判断,找准症结而后对症下药。

  “疫情不仅让青少年心神不定,成年人也出现了不少情绪问题,这也很容易影响到孩子,所以成年人也应及时察觉自身情绪变化。”郑名瀛最后强调,遇到问题,家长不应总从孩子身上找原因,也要关注自身的不良情绪是否影响了孩子的行为。此外,校方和家长要保持双向沟通,如果发现孩子有异常应及时联系,有必要的话可转介专业机构治疗。

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  学生和家长如果遇到心理压力和问题,可以及时通过以下方式求助:福州市心理援助热线0591-85666661和市未成年人心理健康服务热线0591-85666222,这两条公益热线面向全社会,提供24小时心理帮扶。

  目前市区(县)两级都设立了未成年人心理健康辅导站。2月1日,福州市教育系统联合福州市未成年人心理健康辅导站、闽江学院、全市9个省级名师工作室领衔名师建立心理咨询服务平台。心理咨询服务平台设置了电话、网络等4条热线,包括一条24小时心理援助热线:0591-87623297。

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